Domingo, 24 de Maio de 2009

Infertilidade e quilos a mais

Apesar de ser comum a população em geral ligar as questões de fertilidade e gravidez quase exclusivamente às mulheres, por variadíssimas razões, os problemas relacionados com esta não são assim tão exclusivos do sexo feminino – os homens têm igualmente um sistema reprodutor, ainda que diferente do sexo feminino, e, por isso, podem também ter problemas relacionados de infertilidade.

Segundo alguns estudos, o excesso de peso e a obesidade afectam a fertilidade em ambos os sexos. O emagrecimento, nestes casos, pode facilitar ou minimizar a dificuldade em gravidar e pode ainda melhorar a vida sexual de ambos os indivíduos.

No caso das mulheres, ter peso a mais afecta os processos normais de produção e segregação de hormonas reprodutoras - a obesidade pode sobretudo tornar mais fracas as respostas positivas das mulheres em relação à administração de fármacos para tratar a infertilidade.

Um estudo australiano, com 67 mulheres inférteis sujeitas a um programa de emagrecimento durante 6 meses, mostrou que 60 destas mulheres, que perderam cerca de 10Kg e que no início do estudo não produziam óvulos, passaram a ovular espontaneamente. O estudo conseguiu ainda que 52 das 67 mulheres engravidassem - 18 das quais de forma espontânea.

No entanto, a Obesidade afecta também a fertilidade nos homens. Através de um estudo com 520 homens, concluiu-se que nos casos em que o Índice de Massa Corporal (IMC) aumentava, passando do nível saudável para o excesso de peso ou obesidade, a quantidade e a qualidade do esperma diminuía. Para além disto, outros factores como o tabagismo contribuem em massa para as doenças cardiovasculares e disfunção eréctil.

Estudos demonstraram que o emagrecimento diminui então a disfunção eréctil no sexo masculino - um destes, com cerca de 110 indivíduos masculinos obesos, com idades entre os 35 e os 55 anos, divididos em dois grupos diferentes – um com um estilo de vida saudável (dieta e exercício físico) e devidamente acompanhado e outro com apenas algumas informações sobre dieta e exercício, mostrou que os homens que seguiram o programa de emagrecimento perderam mais peso, restabeleceram os níveis saudáveis de colesterol e melhoraram ainda os níveis de pressão arterial. Cerca de 31% destes homens conseguiram também melhorar o seu desempenho sexual.

Em suma, podemos concluir através destes exemplos que perder peso (mesmo que uma pequena quantidade, como entre 4 a 5Kg) pode realmente ajudar homens e mulheres a prevenirem-se de doenças como a diabetes tipo II, doenças coronárias, hipertensão e infertilidade.

Dando-vos agora um caso prático que acompanhei de perto, há cerca de dois anos, em pleno mês de Agosto, fiz com que a minha mãe perdesse cerca de 5Kg e embora ela não tivesse uma vontade concreta em ter mais filhos (antigamente já eramos 2 e pensava-se que a "fábrica" já tinha fechado), o facto é que ela engravidou... e hoje há mais um rebento cá em casa, do qual tenho 20 anos de diferença, mais coisa menos coisa.

Por isso, se está a tentar engravidar e está com alguma dificuldade, tenha em linha de conta estes aspectos: faça primeiro uma avaliação nutricional com o seu médico, sendo homem ou mulher, e tente saber se não será melhor perder alguns quilinhos primeiro para tornar o processo mais fácil - com a minha mãe resultou e hoje acordo todas as manhãs com berros e risos!

 

sinto-me: em forma
música: Caetano Veloso - Sozinho
publicado por né às 14:37
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1 comentário:
De sonhosdeumarapariga a 24 de Maio de 2009 às 17:40
Ai Vanessa, Vanessa!
Andas a contribuir para aumentar a taxa de natalidade =P


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